건강3 악력, 뇌졸중 재활, 치매 예방, 손가락 운동, 근력 증가 인지기능 향상 컴퓨터를 많이 써서 그런지 몰라도, 손가락 통증이 생기는 사람이 많습니다. 손가락 통증의 원인은 매우 다양하다고 의사들은 말 합니다. 척추와 경추의 이상에서 오는 경우도 있고, 이 경우에는 디스크 증상이겠죠. 어깨와 이두박근 삼두박근의 단축에서 손가락 통증이 발생하기도 한다고 합니다. 원인이 무엇이던간에 통증은 잡아야 하고, 우리는 아픕니다. 좋은 손가락 운동 굿즈를 소개합니다. 저도 손가락 통증으로 두달이상 정형외과를 다니다가 이 물건을 알게 됐습니다. 이 물건은 재활치료 전문가인 박재현 선생님이 소개하여 유명해 졌습니다. 이 물건에 대한 자세한 설명은 아래 블로그에도 나옵니다. 팔괘장 장력, 격투기 악력 증가, 몸의 신전력을 키우는 최고 비전 공개 악력이 중요하다는 것은 누구나 알고 있습니다. 손은 .. 2022. 8. 29. 크레아틴, 근비대 벌크업의 필수 보충제 크레아틴은 운동하는 사람들이 신경을 쓸 수밖에 없는 보충제입니다. 워낙 긍정적인 효과가 많아서, 근비대와 벌크업을 목표로 하는 사람이라면 거의 대부분 복용하고 있다고 해도 과언이 아닙니다.아마도 헬스장에서 먹는 3대 보충제의 하나라고도 하지요. 피지컬 갤리리의 빡빡이 아저씨는 크레아틴에 대해서 이렇게 말하고 있네요. 빡빡이 아저씨의 크레아틴 이야기 크레아틴은 척추동물에서 근육과 신경에 에너지를 공급하는데 도움을 주는 질소 함유 유기산으로써, 근육량, 근력, 운동 기능을 향상하는 데 도움을 주는 아미노산 유사 물질입니다. 체내에서 자연적으로 생성되지만, 필요할 경우에는 보충제로 섭취하기도 합니다. 크레아틴은 명목식 (H2N)(HN)CN(CH3)CH2CO2H의 유기 화합물입니다. 용액에 다양한 변형(호변이성.. 2021. 12. 16. MSM 식이 유황, 현대의 재간둥이 식이 유황의 큰 효용 MSM은 식이 유황 MSM은 식이 유황을 말합니다. Methyl Sulfonyl Methane의 약자로써, 화학식 S가 유황입니다. 인간이 유황을 먹어온 역사는 오래 되었으며, 많은 식품에는 유황 S가 들어있습니다. 메틸설포닐메탄(MSM)은 화학식 (CH3)2SO2의 유기황 화합물입니다. 메틸 설폰 및 디메틸 설폰(DMSO2)을 비롯한 여러 다른 이름으로도 알려져 있습니다. 이 무색 고체는 설포닐 작용기를 특징으로 하며 설폰 중 가장 단순합니다. 화학적으로 상대적으로 불활성인 것으로 간주되며 고온에서 분해에 저항할 수 있습니다. 일부 원시 식물에서 자연적으로 발생하며 많은 식품 및 음료에 소량으로 존재하며 건강 보조 식품으로 판매됩니다. 때때로 불법적으로 제조된 메스암페타민의 절단제.. 2021. 12. 13. 이전 1 다음
