건강/운동6 악력, 뇌졸중 재활, 치매 예방, 손가락 운동, 근력 증가 인지기능 향상 컴퓨터를 많이 써서 그런지 몰라도, 손가락 통증이 생기는 사람이 많습니다. 손가락 통증의 원인은 매우 다양하다고 의사들은 말 합니다. 척추와 경추의 이상에서 오는 경우도 있고, 이 경우에는 디스크 증상이겠죠. 어깨와 이두박근 삼두박근의 단축에서 손가락 통증이 발생하기도 한다고 합니다. 원인이 무엇이던간에 통증은 잡아야 하고, 우리는 아픕니다. 좋은 손가락 운동 굿즈를 소개합니다. 저도 손가락 통증으로 두달이상 정형외과를 다니다가 이 물건을 알게 됐습니다. 이 물건은 재활치료 전문가인 박재현 선생님이 소개하여 유명해 졌습니다. 이 물건에 대한 자세한 설명은 아래 블로그에도 나옵니다. 팔괘장 장력, 격투기 악력 증가, 몸의 신전력을 키우는 최고 비전 공개 악력이 중요하다는 것은 누구나 알고 있습니다. 손은 .. 2022. 8. 29. 허리통증, 거북목, 피로회복에 직빵인 요가장비 "쿠룬타" 쿠룬타는 인도 요가에서 사용하는 체형교정 장비 입니다. 원래는 덩치가 커서, 집안에 두면 가구 등급에 해당할 정도지요. 목재로 된 커다란 쿠룬타는 작은 원룸이나 방안에서 접어두었다가 사용할때 꺼내기 어렵습니다. 요가는 신체교정의 효과가 탁월한 쿠룬타는 체형교정중에서도 척주를 집중적으로 담당해 줍니다. 쿠룬타는 인도의 유명한 요기 아헹가 선생이 개발했다고도 합니다. 요가에서는 통 위에 뒤로 누워서 하는 훈련이 있었던 모양인데, 아헹가 선생은 이걸 말안장처럼 만들어서 현대화 했다는거죠. 아헹가는 아헹가 요가(Iyengar Yoga)의 창시자로써, 2014년에 96세로 돌아가셨습니다. 하타 요가에서 최고의 스승으로 일컬어지며, 현대 요가에 혁혁한 공헌을 하셨던 대스승 이셨습니다. 요가계 불후의 명저인 ‘요가 .. 2022. 2. 28. UFC 대표, 조 로건 억만장자 반열에 조 로건은 미국 코미디언 출신이며 배우, 무술가, UFC(Ultimate Fighting Championship) 해설위원입니다. 조 로건의 순자산은 1억 달러로 추산됩니다. 조 로건은 1990년대 코미디 시리즈 "뉴스 라디오"의 출연자로 처음 명성을 얻었습니다. 이후 그는 유명한 리얼리티 쇼 "피어 팩터Fear Factor"와 코미디센트럴Comedy Central의 "더 맨 쇼The Man Show"의 진행자로 활동했습니다. 조 로건의 순 자신 및 수입원 조 로건은 UFC의 해설자이기도 하며 세계에서 가장 성공적이고 강력한 팟캐스트 중 하나를 운영하고 있습니다. 조 로건 수입 조 로건는 팟캐스트만으로 2017년에 연간 약 500만 달러를 벌었습니다. 그러나 그의 수입은 2020년에 몇 배로 증가했으며 .. 2022. 1. 22. 스포츠 테이핑 전용 티타늄 코팅 가위 1900년대 초반에는 라듐이라는 원소가 유행하여 마케팅 용어가 되었습니다. 빛나는 시계 바늘은 방사성 라듐을 사용했습니다. 오늘날 티타늄은 새로운 라듐입니다. 신용 카드에서 지렛대까지 모든 것이 티타늄의 강도를 가지고 있다고 광고됩니다. 진짜 티타늄의 사용한 걸까요? 그럴 때 간단한 테스트가 있습니다. 순수한 티타늄 금속 물체를 연삭 숫돌에 대면 부드러운 일반 금속과 달리 찬란한 흰색 불꽃을 내뿜습니다. 스파크는 잘린 티타늄 조각입니다. 그라인더의 마찰로 인해 불꽃이 하얗게 타오를 때까지 가열됩니다. 그러나 "티타늄" 열쇠를 갈아보면 고탄소강의 가늘고 긴 노란색 불꽃을 볼 수 있습니다. 더 짧은 노란색 불꽃은 스테인리스 스틸 유형임을 나타냅니다. 아이러니하게도 강철은 자물쇠를 만드는 데 더 좋은 재료입니.. 2021. 12. 24. 이전 1 2 다음
