건강/무술3 우슈 시합용 금속제 태극검 우슈는 중국무술의 또다른 이름입니다. 한자로 무술(武術)을 중국 발음으로 읽으면 '우슈'가 되지요. 중국검이 멋있습니다만, 이 역시 진검이어서 도검소지 허가증이 있어야 구매가 가능합니다. 그런데 진검에 버금가는 훈련용 검이 등장하여 관심을 끌고 있습니다. 우슈 시합용 가검이므로, 도검소지허가증이 필요없다는 것이 큰 장점인 것 같습니다. 아래 업체에서 들여와서 판매하고 있는 검은 놀랍게도 중국의 인간문화재가 만드는 수련검 입니다. 중국에서 인간무형문화재를 '국가비물질문화유산(国家非物质文化遗产)'이라고 부릅니다. 도검 분야에서 중국 무형문화재 반열에 올라있는 곳이 용천에 있는 '심광륭검포(沈广隆剑铺)'입니다. '심광륭검포(沈广隆剑铺)'는 중국에서 명검으로 유명한 절강성 용천에 위치하고 있으며, 5대를 이어오.. 2022. 4. 25. 우슈 수련용 목검을 선택하는 3가지 팁 중국무술 쿵푸는 최근에 '우슈(武術)'이라는 명칭으로 불리고 있습니다. 전통권 무술이 워낙 많다보니, 통합 유파를 만들어서 경기화 하면서, 공통 명칭을 '우슈(武術)'라고 명명했습니다. '우슈(武術)'의 이름으로 아시안게임에도 들어갔지요. 우슈는 장권과 남권으로 나뉘고, 장권은 권법 표연과 도검곤창 병기술 표연으로 나뉩니다. 남권은 권법과 남도(南刀)가 있지요. 우슈 병기술의 꽃은 역시 화려한 검술일 것 입니다. 검술 수련을 하려면 검을 구해야 하는데, 진검이나 금속제 연습검은 가격이 조금 높기도 하거니와, 부상의 위험이 약간 있으므로 목검으로 수련하는 분 들도 많습니다. 우슈 수련용 목검을 선택하는 팁을 말해볼까 합니다. 첫째, 길이가 중요합니다. 너무 짧으면 동작이 제대로 되기 어렵고, 너무 길면 제.. 2022. 4. 24. 생체역학을 알면 무술 훈련이 쉬워진다. 움직임의 생체 역학을 설명할 때 몸이 움직임을 실행하기 위해 함께 작동하는 여러 시스템이 하나의 단위로 기능하는 방식을 이해하는 것이 중요합니다. 이것을 키네틱체인이라고 하며 세 가지 기본 시스템이 있습니다. 키네틱체인-신경계, 근육계, 골격계 신경계 근육 체계 골격계 신경계를 억제함으로써 키네틱 체인이 끊어지면 움직임을 실행하는 데 더 많은 노력이 필요합니다. 신경계를 억제하는 한 가지 방법은 눈을 감는 것입니다. 단순해 보이지만 움직임을 극도로 어렵게 만듭니다. 간단한 예를 들어 보겠습니다. 발을 들어 올리고 앞차기를 실행합니다. 아니 눈을 감고 다시 시도하십시오. 무슨 일이에요? 킥이 훨씬 더 어려워졌다는 것을 눈치채셨죠? 이 동일한 응용 프로그램을 사용하여 훈련 방법을 완전히 변경할 수 있습니다... 2022. 1. 22. 이전 1 다음
